Vellykket temakveld på Sunnmøre

Mandag kveld inviterte vi brukere av

senteret som bor på Sunnmøre, med på foredrag med

Dr. Audun Myskja i Ålesund. Formålet med kvelden var

å skape et fellesskap hvor vi sammen kan lære oss

gode verktøy som en kan integrere i eget liv.

Audun Myskja snakket om «Kunsten å finne ro», noe

som kan være krevende når uroen har satt seg i

kroppen. Vi kan nok alle kjenne oss igjen i uroen som

et effektivisert samfunn har med seg; et høyt

forventningspress for å prestere godt i ulike områder i

livet, samt følelsen av at tiden aldri strekker til.

Skuldrene er høye og stresset øker, og en tung morgen

kan ofte bli til en tung dag.

Audun Myskja kommer med mange gode eksempler for

å etablere og finne tilbake til en indre ro - noe vi alle

har tilgang til. Vi er takknemlige for at vi fikk lytte, se

og le i 90 minutter i går, og vi håper alle som deltok har

fått med seg noe de kan bruke i hverdagen.

Laila og Elly hopper av livsglede etter å ha lært om den positive effekten av å strekke armene i været og bevege kroppen sin.